365 dni

Jesli chodzi o pompki to żeb y zorbić ich dużo rób 1 pompke więcej każdego dnia naprzykład w cały rok jeśli zrobisz dajmy na to 365 dni to zaczynając od 1 pompki zrobisz ich właśnie 365 i pójdzie jak bułka z masłem ;)

A nasz mistrz cały czas w formie. Klasa sama w sobie - żadna masa/rzeźba a klasa 365 dni w roku.

[...] redukcji to zawsze efekt chwilowy (nie dajcie się zwieść tym, którzy wstawiają zdjęcia jedynie po odwadnianiu, czy w innej najlepszej formie i utrzymują, że tak wyglądają 365 dni w roku). Nie jest sztuką wyglądać fajnie przez kilka dni np. na zawody, a przez resztę roku gromadzić w sobie tłuszczyk, żeby znowu przed zawodami się redukować, ale [...]

[...] ten dzien za rok?'' ( zaplanowal podroz w przyszlym roku) pieniadze ktore wydawal na ciastki zaczal wkladac w do sloika z karteczka ,,wyprawa'' i te codzienne 5zl przez 365 dni dalo mu w rezultacie 1825 zl- tyle wystarczylo na wykupienie wakacji last minute. WSZYSTKO JEST MOZLIWE, NIE MOZEMY TYLKO BYC BEZCZYNNE I ODKLADAC MARZEN NA POZNIEJ [...]

ja tak niesmialo,chcialabym kijem po dupie dostac :( http://www.sfd.pl/Ros%C3%B3%C5%82_z_Lisa%2C_vol._2.-t962098.html A wiec ja mam w pelni wyposazona silownie,do ktorej mam nieogarniczony dostep 365 dni w roku :D Sama jestem dyspozycyjna przez 7 dni w tygodniu, (m.in. zadnych wyjazdow sluzbowych).

29.12.2021 Rower. 1,5h tlenu. To tyle na ten rok, jutro wyjazd na mały urlop. Po powrocie rozpiszę sobie jakieś mniej i bardziej realne cele treningowe na kolejne 365 dni ;-) /SFD/2021/12/29/053d8695172e41318f9436006a6f8ca0.jpg Dzisiaj też zeszło część żarcia świątecznego, poszło ze mnie 2,3kg przez noc :-D [...]

[...] to zalezy od Ciebie. Niektorzy masują jak zwierzęta nabierając tez tłuszczu i masują dalej mimo brzucha, pozniej redukują i wyglądają za***iście. Ja stawiam na dobry wygląd 365 dni w roku kosztem mniejszej masy. EDIT: z tym 365 dni w roku to brzmi komicznie bo ja jeszcze nie dobiłem do 1 roku stażu Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-11-03 [...]

Ja yebie przepraszam że nie jestem fit bodybuilder 24/h 365 dni w roku :-) Mam ochotę się nazrec to się nazre jak świnia. Mam ochote na formę ? To zapinam pasy, cisne i ją szlifuje... Widzę że ból dvpy niesamowity się tu robi :-) Poza tym ja pisalem NIE jestem kulturysta, koks odstawiony, cwicze dla siebie i czerpie to co najlepsze z życia dla [...]

A myślałam że tylko ja jestem dziwna ;-) Ja w sumie imprez nie lubię, bo lubię spać %-) Jeszcze jak miałam okazję odsypiać do południa to fajnie, ale teraz mam budzik nastawiony 365 dni w roku na 7-7.30 ;-) A alkohol mi nie smakuje w żadnej postaci. Jeszcze dobrego czerwonego wina mogę się napić ale nawet po małych ilościach boli mnie głowa %-)

Mam marzenie, mam cel. Wyjść na deski tak jak to wcześniej powiedziałem - I do tego cały czas dążę na pewno nie zaprzestane :-) Bo marzenia są po to aby je spełniać. I wcale nie trzeba tego robić żyjąc jak asceta 365 dni w roku :-) Na zdrowie i lecisz dalej! ;-)

[...] zasadzie sportowców korzysta z pomocy psychologów, psychiatrów itd. :-) Przy 200 kcal dziennie nie da się nie mieć niedoborów, k***a :-) . Poza tym takie 1500 kcal w przypadku Małysza (chociaż są to dane zaczerpięte z artykułu) nie oznacza, że jechał on tak przez 365 dni w roku, a maksymalnie gdzieś od okresu przygotowań/w trakcie samego sezonu.

[...] nie da się nie mieć niedoborów, k***a :-) . Poza tym takie 1500 kcal w przypadku Małysza (chociaż są to dane zaczerpięte z artykułu) nie oznacza, że jechał on tak przez 365 dni w roku, a maksymalnie gdzieś od okresu przygotowań/w trakcie samego sezonu. To nawet nie trzeba być zawodowcem by wyciągać jakieś tam mniejsze lub większe [...]

twaróg można eliminować na koniec wycinki ale nie u każdego zatrzymuje wode poza tym trochę przesadzone to jest mam koleżkę co leci 0.5 kg twarogu dziennie 365 dni w roku

Czyli za dokładnie 365 dni mogę znowu złożyć im wizyte w kadrach i zostawić swoje dokumenty? TSF i TWO nie będę musiał powtarzać, czy wszystko od nowa? w najgorszym wypadku zostanę kolekcjonerem listów z KWP. lol

[...] chociażby Hector Bellerin z Arsenalu, najszybszy piłkarz ligi angielskiej - zawodnicy futbolu amerykańskiego - para tuż przed 70-tką, wygrali walkę z rakiem i przebiegli 365 maratonów w 365 dni (albo 366 w 366), nie chce mi się góglać nazwisk - fighterzy - kulturyści, trójboiści, ostatnie odkrycie to Jonathan Irizarry zdobył na ostatniej [...]

Ty to Przemek grzeszysz. 365 dni w roku forma kosa i nie może patrzeć na brzuch :-D

twaróg można eliminować na koniec wycinki ale nie u każdego zatrzymuje wode poza tym trochę przesadzone to jest mam koleżkę co leci 0.5 kg twarogu dziennie 365 dni w roku wahania wody w organizmie sa nie tylko ze wzgledu na nabial najlepiej wyeliminowac wszystko................................ co w srodku zimy trzyma wode dopoki nie ma [...]

[...] na Twoim zdrowiu? Masz zaburzenia miesiączkowania - ciekawe czy sobie hormonów nie skopałaś. Przydałyby się badania pod kątem tarczycy chociażby. Wyciągniesz dużo ze swojej sylwetki jak będziesz jeść i ćwiczyć. Tak jak jurysdykcja napisała - bez odpowiednich genów nie ma szans żeby przy normalnym jedzeniu krata na brzuchu była widoczna 365 dni.

[...] o czym mowa. Drugi z panów - amerykański strongman - jest autorem słynnego acz kontrowersyjnego programu zwanego "Justa's Singles". W skrócie: - trenujesz codziennie 365 dni w roku - trenujesz z obciążeniem rzędu 70% 1RM - codziennie wykonujesz o 2 - 3 pojedyncze powtórzenia więcej niż dzień wcześniej - po dojściu do 15 singli zwiększasz [...]

[...] układ 1-2 podciągnięcia. Zależnie od siły. Itd. 20 x 1 10 x 2 ... 2 x 10 :-) 1 x 20 ??? Za pół roku, za rok. :-) Robisz dwa razy więcej niż chcesz, ale odpoczywasz 10 razy więcej niż potrzebujesz :-) 365 dni w roku. Musi zadziałać :-) I - tak jak piszesz - to nie jest główny trening. To taka zabawa. Hobby zupełnie obok sesji treningowych. :-)